Традиционални рецепти

Ракета салата со круши и цвекло

Ракета салата со круши и цвекло


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Листовите од руколата се мијат и се цедат. Исчистете го лукот и исечете го на ленти. Исчистете го лукот и исечете го на половина. Наредете ги листовите од рукола, круши, цвекло, маслинки и парчиња сирење на чинија или сад за салата. Во сад измешајте го маслиновото масло со сок од половина лимон, сол и мед. Истурете го сосот врз салатата и послужете.

Добар апетит!


Кои се придобивките од јадење цвекло?

Цвеклото е во центарот на вниманието на истражувачите поради внесот на микронутриенти, достигнувајќи ја меѓу чудесната храна само затоа што, за разлика од другите, цвеклото е обичен зеленчук и достапно.

Еден од проблемите со кои повеќето луѓе завршуваат како што стареат е висок крвен притисокНа Поради нашите оброци со висока содржина на маснотии, кои се депонирани на артериите, тие стануваат поцврсти. И бидејќи живееме подолго со висок крвен притисок, тој нема да може да падне под одредена вредност. За да го спречите ова, пробајте црвена репка, која ќе може да го намали крвниот притисок за неколку часа.

Мета-анализа на 16 специјализирани студии го носи вниманието на пошироката јавност за придобивките од сокот од цвекло врз крвниот притисок. Администрирано за учесниците во студијата, забележано е намалување на крвниот притисок нитрати на цвекло. Откако ќе стигнат до телото, тие се трансформираат во азотен оксид, што е природен вазодилататор.

Следните студии се потврдија.

Кога станува збор за воспаление, можеме да кажеме дека зборуваме за меч со две острици. Од една страна ви е потребна за да ги запрете инфекциите, но од друга страна, за време на болеста воспалението може да заврши предизвикува повеќе штета отколку добро.

Тука интервенирам бетаин од репка за што ви кажав порано. Имаат антиинфламаторни својства, студиите покажаа дека нивното присуство во телото го намалува нивото на интерлеукин-6, Ц-реактивен протеин и други супстанции кои промовираат воспаление.

Покрај тоа, кардиоваскуларните фактори на ризик се намалуваат од истите бетаи. Тоа значи поздраво срце подолго.

Секој пат кога ќе слушнете за растение кое ќе третира секаков вид на рак, добро е да бидете сомнителни и да се документирате понатаму. Но, репка има кец во ракавот: бетајнсНа Беа извршени бројни студии на овие фитонутриенти и се покажа дека го забавуваат растот на туморите на дебелото црево, желудникот, белите дробови, градите и простатата.

Како го прави ова може да биде поврзано со инхибиција на про-воспалителни ензими во туморот. Меѓутоа, мора да истакнеме дека овие студии се направени со инјектирање на бетаин во туморот, па затоа не е можно да се каже дали внесувањето на цвекло има исти ефекти..

Друга група истражувачи, овој пат од истражувачкиот центар на Универзитетот Вејк Форест, го поврзаа сокот од цвекло со деменција кај постарите лица поради подобра оксигенација на мозокот.

Цвеклото е еден од зеленчукот со богат внес на влакна кој го регулира варењето, спречувајќи запек. Покрај тоа, влакната го одржуваат чувството на ситост подолго.

Сокот од цвекло ги подобри спортските перформанси на учесниците за речиси 3% во студија на велосипедисти. Иако студијата за нитрати и нивниот ефект врз атлетските перформанси е во почетна фаза, многу спортисти признаваат дека ја консумирале.


Сурова, варена, печена, кисела или конзервирана салата од цвекло

Денес ви предлагаме да пробате салата од Цвекло! Не само што е нискокалоричен зеленчук, идеален за диети базирани на ограничување на калории, цвеклото е моќен природен антиоксиданс и извор на влакна што не треба да се занемари.

Пред да го додадете во кисели краставички, застанете на оваа прекрасна храна и подгответе една од овие салати.

Цвеклото е извонреден додаток на салатите, дава длабока земјена арома и извонредна боја. Покрај тоа, се вклопува во толку многу комбинации што нема да се уморите од одредена салата од цвекло кога имате толку многу опции да пробате.


Салата со јаболко, морков, репка и лимон & # 8211 Придобивки за срцето, црниот дроб и кожата

Постојат многу рецепти за салата што можеме да ги подготвиме во студената сезона. Во зима можеме да уживаме во крцкавата текстура на корените - целер, морков, цвекло, ротквица, магдонос, кои можеме да ги зачиниме со ароматични плодови како што се јаболка, круши или тиква. Од оваа комбинација на зеленчук и овошје можеме да подготвиме и сок.

Кинеските натуропати откриле дека овој пијалок, наречен „Чудесен пијалок“ или „ABC Juice“ (од јаболко - јаболко, цвекло - репка и морков - морков), може да помогне во лекувањето на ракот и други болести. Има корисни ефекти врз црниот дроб, кардиоваскуларниот систем и кожата, како и својствата против стареење.

Салата од цвекло, морков, јаболко и лимон

состојки

Исчистете го лукот и исцедете го сокот. Јаболката може да се користи со кожата, бидејќи содржи многу влакна и антиоксиданси. Измијте ги добро претходно со раствор од вода, оцет и сода бикарбона.

Морковот може да се исчисти со четка за заби. Како опции за сечкање зеленчук, можете да користите ренде, робот или нож за да ги исечете на јулиен (стапчиња).

Најлесен начин е да го ставите целиот зеленчук и јаболка преку големиот ренде. Нежно промешајте, и на крај додадете го свежо исцедениот сок од лимон, за да спречите оксидација на јаболката и морковот, и салатата да стане поароматична. Можете исто така да додадете малку јаболков оцет и масло.

На крајот, можете да посипете семки од сончоглед, семки од калинка, сецкани ореви, суво грозје или друго сушено овошје одозгора.

Послужете ја оваа салата како таква, во денови на постот или како гарнитура за друг оброк со многу маснотии и протеини. Идеја за мајонез од зеленчук би бил овој мајонез од ореви.

Многу е лесно да се подготви со блендер. Ако ви преостанува салата, чувајте ја во стаклени садови во фрижидер, бидејќи цвеклото дамка се што ќе допре.


Напојува со Juicer.io

(5 поени / вкупно гласови: 40)

дана пред 8 години - 27 јуни 2009 година 16:00 часот

Одг: грчка салата

добар сапун..салата е идеална храна за лето ..
на што е можно повеќе рецепти. x

адријана пред 8 години - 29 јуни 2009 година 12:30 часот

Одг: грчка салата

Работам во ресторан во Грција и од неа правам салата многу пати на ден. се вика хоријатики и покрај овие состојки има и зелен пипер: D

Јоана пред 8 години - 29 јуни 2009 година 12:36 часот

Одг: грчка салата

Знам, но не јадам сурови пиперки. уште С still уште се надевам дека надминав многу кулинарски фобии, чекам да помине и тоа

diana h пред 8 години - 30 јуни 2009 година 14:24

Одг: грчка салата

иоана, имам идеја, можеби можете да користите печени пиперки наместо сурови и така додавате одреден вкус за печење на оваа здрава летна салата. I'llе го пробам и овие денови, но не знам дали ќе додадам оригано, не сум навикнат на неговата арома.

Јоана пред 8 години - 30 јуни 2009 година 14:45 часот

Одг: грчка салата

Дури имав и печени пиперки кога го правев, направив салата од модар патлиџан со печени пиперки и фета, но не мислев да ја ставам во грчка салата. Тоа е добра идеја, благодарам
наместо оригано, обидете се со малку магдонос и сецкан босилек (свеж) да му дадете боја и арома на преливот.

adry пред 8 години - 30 јуни 2009 18:42

Одг: грчка салата

Прекрасно. Ја сакам и оваа салата! Тоа е толку освежувачки.

рамизија пред 8 години - 8 јули 2009 21:29

Одг: грчка салата

Порано подготвував грчка салата многу често, но повремено ставав само сушен босилек, вечерва го подготвував со оригано, тоа е нешто друго, повеќе миризливо, повеќе освежувачко.

Јоана пред 8 години - 9 јули 2009 11:29

Одг: грчка салата

Иако босилекот е повеќе миризлив од свежо оригано, кога се суши ја губи аромата, додека ориганото е повеќе миризливо кога се суши.

ubu.roi пред 7 години - 23 март 2010 19:56 часот

Одг: грчка салата

Како што вели Адријана погоре, Грците го нарекуваат хоријатики, што значи село или селанец

Алиса пред 7 години - 13 мај 2010 година 14:00 часот

Одг: грчка салата

Рецептот го научив од мајка ми, која отиде во Грција.Не се убив со сирење, не јадев ни многу домати, но оваа салата ме подготви, многу е добра за диетата, особено навечер.

Симона -Адина Хотеа пред 7 години - 13 јули 2010 година 14:07

Одг: грчка салата

Добредојде назад, Јоана! Изгледа бевме на одмор одеднаш (ќе кажам заедно).
Грчката салата ми е омилена околу 20 години! Тогаш првпат го вкусив кај братучетка ми, која штотуку се врати од патувањето во Грција, и бев засекогаш маѓепсана од неа. Понекогаш го „подобрувам“ со состојка, како оваа, за theубовта кон уметноста. Патем, Дијана Х., можете да пробате копра ако не ви се допаѓа оригано. тоа е нешто.

Јоана пред 7 години - 13 јули 2010 година 18:30 часот

Одг: грчка салата

симона, за тоа размислувам откако дојдов. Дури и ја донесов девојката од Крит и сега ми излегува токму како нивната. треба да знаете дека и јас видов дека некои Грци ставаат зелена салата, пиперки или каперси во салатата.

рамизија пред 6 години - 16 февруари 2011 година 11:53

Одг: грчка салата

зима е и студено, но синоќа на пат кон дома се чувствував како грчка салата. тоа беше совршена вечера, понекогаш бараше тело и зеленчук.

Јоана пред 6 години - 16 февруари 2011 година 12:08

Одг: грчка салата

Рами, те разбирам, јадевме 1 кг моркови и 1/2 кг тиква и сурова репка викендов, само маринирани.

cosmina пред 6 години - 9 декември 2011 05:09

Одг: грчка салата

Бев во Грција и ја јадев оваа салата Се за inубив на лице место. сега се сетив на неа заради тебе и утре ќе ја подготвам
ms убава

марија пред 5 години - 26 ноември 2012 20:42 часот

Одг: грчка салата

ох, какви пофалби за оваа салата, пишуваш даваш одговор, тоа е едноставна романска секојдневна салата само к стави сирење, за жал ние можеме само каква грчка салата

Симона -Адина Хотеа пред 5 години - 26 ноември 2012 22:40 часот

Одг: грчка салата

Марија, гледаш дека си изгубен!

КРИСТИНЕЛ пред 4 години - 29 јуни 2013 година 16:20

Одг: грчка салата

НАВИСТИНА Е ГРЧКО / АКО ТУКА ГОРИТЕ / ГОТВЕЕТО ВО РОМАНИЈА Е РОМАНСКО. ЦЕЛ ДЕН/. ЗАТОА ГОДИНА РОМАНИЈА НИКОГАШ нема да стигне. ФЕТА СИРЕЕ. ДЕВОЈКАТА НА РОМАНИЈА СЕКОЈА САМО ДЕВОЈКА НЕ Е СРАМНА. ЛАALЕН. ОВА Е "ВЕТА" " /" ГЕТА " /" ЗЕТА ".
„ФЕТА“. ОРИГИНАЛНО ЈАДАМ САМО НА Островот „КРИТА“ ВО УБАВИНАТА НА ГРАДОТ „ИЕРАПЕТРА“ И ДОМАШНА САЛА. НА РОМАНСА. ШТО РАБОТААТ НА СОЛАРНО ... СО ЗЕЛЕНЧУК. БОГ ДОБРО. МАСЛИНСКО МАСЛО Бев СИГУРЕН ДЕКА Е МАСЛИН. И КАПЕРЕ. ПРИРОДНА СУТА ЛА СУТА. АДОР КРИТ / АДОР ГРЦИЈА. СЛЕДЕН ДАТУМ WЕ ОПИСАМ „МЕСТА ... $ PORCESC ..
ДОБРА. Јадев и кршев додека не видов следниот ден дека се собираат лисјата. на оној што ја дава бабата на свињите. деликатес. на ПАРАЛИЈА.


Салата со цвекло и леќа

Цвеклото е еден од најздравите зеленчуци, ја стимулира детоксикацијата на крвта и црниот дроб.

За да ја подготвите оваа салата, потребни ви се следниве состојки:

  • 2-3 мали црвени цвекло, добро измиени
  • половина конзерва измиена и исцедена зелена леќа
  • голема рака со валеријана
  • половина цврста круша исечкана на коцки
  • лажица балсамико оцет
  • 3 лажици црвено вино
  • лажичка мед
  • 1-2 лажички свежо исцеден сок од лимон
  • малку сол и малку пипер
  • 4-5 мелени семиња од коријандер или една четвртина лажичка коријандер во прав
  • лажица маслиново масло со ладно цедење.

Печете цвекло додека вилушката малку не влезе во пулпата, потоа извадете, излупете и исечете на коцки или тенки парчиња. За салата, исечете само една репка.

Цвеклото ставете го во сад со леќата.

Ставете го оцетот заедно со виното, медот, сокот од лимон, коријандерот, малку сол и бибер во котел.

Доведете го котелот до вриење 3-5 минути, потоа истурете ја содржината врз цвеклото и леќата.

Промешајте и оставете да се излади. Кога смесата ќе достигне собна температура, ставете ја во фрижидер најмалку еден час.

Непосредно пред да ја извадите цвеклото од фрижидерот, ставете ги парчињата круши во сад.

Исцедете го вишокот течност од садот со цвекло во чаша и префрлете го цвеклото и леќата преку салатата.

Додадете масло, сол, доколку е потребно и 1-3 лажици ароматичен сок истурен во чашата.

Измешајте и послужете ја свежата салата, како таква или со други јадења.


Зачинета салата со цвекло & # 8211 толку вкусна и вкусна што дури и оние што не јадат цвекло ќе ја сакаат!

Цвеклото е исклучително корисен зеленчук за телото. Содржи широк спектар на витамини, минерали и активни супстанции, неопходни за правилно функционирање на виталните системи. Цвеклото се бори против анемија, го штити црниот дроб и го одржува срцето здраво. Цвеклото е разновиден зеленчук и може да се подготви на различни начини. Може да биде главниот елемент на некои супи, салати или може да се користи за подготовка на предјадења. Ние ви нудиме вкусен, вкусен и зачинет рецепт за салата од цвекло. Уживајте во вашите сакани со аперитив, кој ги заслужува сите пофалби.

СОСТОЈКИ

& # 8211 1 лажица балсамико оцет

& # 8211 5 лажици маслиново масло

& # 8211 мелен црн пипер по вкус

НАЧИН НА ПОДГОТОВКА

1. Варете и исчистете ја цвекло. Ставете го преку големиот ренде (исто така, можете да го исечете на коцки). Исцедете го лукот и исечете ги зелените.

2. Гответе го преливот: исцедете го сокот од портокал во сад. Додадете маслиново масло и балсамичен оцет. Се меша со шпатула.

3. Наредете ја ренданата цвекло, лукот и исечканата зелена боја во сад. Совпаѓајте со сол и мелен црн пипер. Промешајте.

4. Истурете го преливот во сад за салата. Промешајте. Уживајте во салатата со јадења со месо на скара или скара.

Забелешка: Салатата може да се прелие со рендано сирење и сок од лимон. Добијте исклучително фина, вкусна и вкусна салата ако додадете стопено сирење, семиња или ореви, нане или рукола.


Салата од цвекло и тиква варени во рерна

Ви претставуваме рецепт со вкус специфичен за студената сезона, кој содржи цвекло и тиква. Комбинацијата е освојувачка, и по нијанса и по вкус и текстура.

Печениот зеленчук развива длабока сладост, особено тиквата. Цвеклото замрзнува и го губи земниот вкус што го има кога го јадеме сурово.

Печена салата од тиква и цвекло & # 8211 рецепт за постот

Лукот е зачин што го комплетира вкусот на оваа салата. Богат е со витамини, минерали и антиоксиданси. Може да се сервира навечер, на вечера, како лесен, а сепак хранлив оброк.

Салата од тиква и цвекло - рецепт

Од овие количини доаѓа салата за 4 лица или 4 порции.

• 500 гр цвекло
• 500 гр тиква
• 3 чешниња лук
• 1 кромид
• 2-3 лажици маслиново масло
• 1 лажица оцет
• 1 лажица сок од лимон / портокал
• 1 лажица мед

Вклучете ја рерната и оставете да се загрее до 200 степени Целзиусови.

Исчистете го лукот и исечете го на големи коцки. Излупете го кромидот и исечете го на ленти

Скршете го лукот и ставете го во сад. Измешајте го со лажица масло. Истурете го сосот добиен над зеленчукот и измешајте со рацете, покривајќи ги што е можно подобро.

Префрлете ја смесата од зеленчук во еден слој во плехот за печење претходно обложен со хартија за печење.

Ставете ја тавата во рерна и оставете го зеленчукот да се вари половина час, или додека не стане мек и кафеав многу малку на рабовите.

Откако ќе се изладат, префрлете ги во сад и додадете го преливот добиен од оцет, 1-2 лажици масло, сок од лимон, мед и малку бибер.

Одозгора можете да посипете зелен лисја од магдонос или босилек, ситно исечкани, грубо мелени ореви или зелена боја (мали листови од спанаќ, рукола).

Покрај постот, во салатата можете да додадете и сирење исечкано на коцки.

Извор: Куќата на Лора, Печена салата од тиква со цвекло: https://casutalaurei.ro/salata-de-dovleac-copt-cu-sfecla-rosie/

* Советите и сите здравствени информации достапни на оваа страница се за информативни цели, не ги заменуваат препораките на лекарот. Ако страдате од хронични заболувања или следите лекови, ви препорачуваме да се консултирате со вашиот лекар пред да започнете со лек или природен третман за да избегнете интеракција. Со одложување или прекинување на класичните медицински третмани може да го загрозите вашето здравје.


Салата со морков, цвекло, јаболко и лимон & # 8211 Рецептот се смета за „витаминска бомба“

Постојат многу рецепти за салата што можеме да ги подготвиме во студената сезона. Во зима можеме да уживаме во крцкавата текстура на корените - целер, морков, цвекло, ротквица, магдонос, кои можеме да ги зачиниме со ароматични плодови како што се јаболка, круши или тиква. Од оваа комбинација на зеленчук и овошје можеме да подготвиме и сок.

Кинеските натуропати откриле дека овој пијалок, наречен „Чудесен пијалок“ или „ABC Juice“ (од јаболко - јаболко, цвекло - репка и морков - морков), може да помогне во лекувањето на ракот и други болести. Има корисни ефекти врз црниот дроб, кардиоваскуларниот систем и кожата, како и својствата против стареење.

Салата од цвекло, морков, јаболко и лимон

состојки

Исчистете го лукот и исцедете го сокот. Јаболката може да се користи со кожата, бидејќи содржи многу влакна и антиоксиданси. Измијте ги добро претходно со раствор од вода, оцет и сода бикарбона. Морковот може да се исчисти со четка за заби. Како опции за сечкање зеленчук, можете да користите ренде, робот или нож за да ги исечете на јулиен (стапчиња).

Најлесен начин е да го ставите целиот зеленчук и јаболка преку големиот ренде. Нежно промешајте, и на крај додадете го свежо исцедениот сок од лимон, за да спречите оксидација на јаболката и морковот, и салатата да стане поароматична. Можете исто така да додадете малку јаболков оцет и масло.

На крајот, можете да посипете семки од сончоглед, семки од калинка, сецкани ореви, суво грозје или друго сушено овошје одозгора. Послужете ја оваа салата како таква, во денови на постот, или како гарнитура за друг оброк со многу маснотии и протеини. Идеја за мајонез од зеленчук би бил овој мајонез од ореви.

Многу е лесно да се подготви со блендер. Ако ви преостанува салата, чувајте ја во стаклени садови во фрижидер, бидејќи цвеклото дамка се што ќе допре.


Подготовка

Загрејте го медот во мала тава. Додадете Рас ел Ханут и чили снегулки и мешајте додека с everything не е мазно, на тивок оган. Додадете ги оревите и измешајте така што тие се рамномерно покриени. Истурете ја смесата од тавата во плех обложен со хартија за печење.

Карамелизирајте ги оревите на 150 ° C околу 30 минути во рерна, но за тоа време свртете ги неколку пати од сите страни. Извадете ги од рерната, одделете ги навртките еден по еден и оставете да се изладат целосно.

Подгответе го преливот од масло од репка, сок од портокал, јаболков оцет, сенф, сол и свежо мелен Телкери пипер по вкус. Добро измешајте с everything додека не се изедначи.

Измијте ги листовите Кале, отстранете ги стеблата и исцедете ги добро од вода. Во сад ставете ги искршените листови зелка на мали парчиња, додадете го добиениот прелив и измешајте.
Исечете ја крушата на половина, извадете ги семето и исечете го секое парче на тенки парчиња. Исечете калинка и отстранете ги семките. Додадете ги во салатата и промешајте.

Наредете ја салатата на чинија. Посипете мали парчиња сирење со сина мувла и карамелизирани ореви.